Reset:
De Keto Estancado a Low-Carb Estratégico
Keto es fantástico, pero seamos honestos: vivir contando cetonas, rechazando invitaciones a cenar y temiendo comer una manzana no es sostenible para siempre. Muchos creen erróneamente que la única alternativa a Keto es volver a comer mal, o piensan que "Low-Carb" significa simplemente comer "poquito".
Low-Carb NO significa "No-Carb".
Este protocolo es tu graduación. Es el paso evolutivo para quienes ya se adaptaron a las grasas pero necesitan recuperar su libertad social y variedad nutricional sin sabotear su progreso. Te enseñaré a encontrar tu umbral de tolerancia a los carbohidratos: ese punto exacto donde tienes energía y disfrutas la comida, pero tu insulina se mantiene lo suficientemente baja para no almacenar grasa.
Lo que lograrás con este Reset:
⚖️ Sostenibilidad Real: Mantén tu peso ideal disfrutando de frutas, raíces y más variedad vegetal (incluso, animal).
🚫 Adiós al "Todo o Nada": Deja de pensar que si sales de cetosis has fracasado.
🧬 Metabolismo Híbrido: Entrena a tu cuerpo para usar glucosa cuando es necesario y grasa el resto del tiempo.
🍷 Libertad Social: Aprende a navegar menús de restaurantes y eventos sin ser "el raro de la dieta".
¿Qué incluye la descarga?
📄 Manual de Estrategia Low-Carb (PDF): La guía para transicionar de <20g de carbos a un rango sostenible (50g-100g, incluso más) sin rebote.
🥗 La Lista de la Libertad: Alimentos prohibidos en Keto que son bienvenidos en Low-Carb (y cómo comerlos).
📉 Class de fisiología keto: Cuán costoso metabólicamente es creer que debes intentar entrar en cetosis permanentemente.
🗓️ Menú de Mantenimiento: Un plan semanal delicioso que no se siente como dieta.
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Asesorados
Keto es una herramienta, no una condena. Aprende a vivir low-carb. La cetosis eterna no existe.
"Recuperé mi vida social" "Amaba los resultados de Keto, pero odiaba ser la complicada en todas las cenas. Pensé que si comía algo fuera de la lista iba a engordar 5 kilos. Este protocolo me enseñó que Low-Carb es el equilibrio perfecto. Como rico, tomo vino ocasional y me mantengo en mi talla sin estrés." — ⭐⭐⭐⭐⭐ Laura S.
"Keto ya no me funcionaba" "Después de un año en Keto, me sentía estancado y aburrido. Julián me hizo ver que 'Low-Carb' no es comer lechuga, es una estrategia inteligente. Ahora tengo más energía para entrenar y disfruto mucho más mis comidas sin la obsesión de las cetonas." — ⭐⭐⭐⭐⭐ Andrés M.
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